夏天穿什么颜色的夏天衣服更凉快？（不是白色）

2025-07-08 21:17:18 来源：央视新闻客户端 作者：王琴 责任编辑：王琴 2025年07月08日 21:17　来源：央视新闻客户端 大字体 小字体 分享到：

　　炎炎夏日，穿什么衣服出门能既凉快又防晒？很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服，颜色觉得比穿深色系衣服更凉爽，服更张家口市某某工业设备有限责任公司事实真的凉快是这样吗？

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　　衣服穿对能更凉快、更防晒

　　首先，不白人体内的夏天新陈代谢会产生热量，人体需要将多余的颜色热量散发到周围环境中，才能维持体温的服更稳定。通常有四种不同的凉快散热途径来调节人体的体温：辐射、传导、不白对流和汗液蒸发，夏天张家口市某某工业设备有限责任公司这四种方式的颜色共同作用，使我们拥有了稳定的服更体温。

　　但在不同情况下，凉快它们所发挥的不白作用大小也有所不同。例如：

　　当人们安静地处于室内时，中红外波长范围的辐射是人体热量散失的主要途径；

　　而在剧烈运动中，身体会通过汗液的蒸发来排出大部分热量。

　　热传递过程中，由于温度差的存在，热能会从高温向低温处传递。

　　当我们的体温比周围环境的温度低时，人体就会从周围吸收热量；

　　当周围环境温度低于体温时，人体会向外辐射热量。

　　所以夏天穿什么衣服更凉爽，不仅和衣服的颜色有关，更和当时所处的环境有关。

　　选择衣服颜色时，记住这两个要点：

　　炎热室外穿红色衣服

　　烈日当头的室外，环境温度比人体高，热量就会从空气传到人体，穿浅色衣服受到的热辐射程度相对较小，会感觉比较凉快，但浅色衣服吸收紫外线的能力不好，如长时间暴露在户外，反而容易晒伤。

　　相较之下，红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，因此长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。

　　吸收紫外线：红色光波长较长，能够大量吸收日光中的紫外线。紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。

　　反射热辐射：除了吸收紫外线，红色衣服还可以反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，还能帮助身体反射掉部分热量，从而使人感觉更加凉快。

　　凉爽室内穿深色衣服

　　如果在室内空调房或者夏季的阴天、晚上，此时阳光少，环境温度比人体温度低，选择穿深色衣服，吸热快的同时散热也快，且吸收的热量会在体表形成热冷空气对流，带走体表汗液。而汗液蒸发会吸热，能够快速排走皮肤表面的热量，从而让人感到更凉快。

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　　衣服越薄越凉快？

　　很多人认为，使人体产生凉爽舒适感觉的雪纺衫、速干衣等看似轻便清凉的料子更凉快。

　　其实，相比之下，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选。

　　棉质：衣服吸汗，透气性好；

　　亚麻材质：孔隙大，透气性和吸水性好；

　　丝绸：亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。

　　此外，夏日不一定穿得越少就越能防暑。只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，而当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，使人更易中暑。

　　同时，考虑到对流散热，穿宽松一些的衣服会更凉爽，领子、袖口、裤腿等开口部分，也不宜过瘦过紧，以利于通风散热。 更多精彩内容请进入健康·生活频道