每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多潮州市某某生物科技厂步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多潮州市某某生物科技厂有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 以伊冲突后 哈梅内伊首次公开露面
- 星舰在测试台爆炸，马斯克疑回应：擦伤而已
- 一次性破解流传最广的5个身高谣言
- 山东乐陵：马铃薯原原种喜获丰收
- 稳定币何时才能真正“稳定”？
- 广西合浦：荔枝交易火爆
- 8个好友在福建抱团村居：几乎不花钱，尝试在山里养育下一代
- 北京市发布暴雨蓝色预警
- 5岁女童泳池感染“食脑虫”，病死率超95%
- 山东乐陵：马铃薯原原种喜获丰收
- 火到人民日报的“288分女孩”塌房：一场流量闹剧背后的教育反思
- 限时诚意价11.98万元起 东风日产奇骏·荣誉上市
- 教育部认定！绵阳多所学校入选
- 35岁教师频繁“词穷”竟是阿尔茨海默病
- 山东乐陵：马铃薯原原种喜获丰收
- 以色列发布对伊朗军事行动报告 评估自研武器系统
- 欧洲央行官员：欧元尚未准备好挑战美元的地位
- 2.0T+9AT动力 全新GL8陆上公务舱亮相26日将上市
- 女童吞豆险夺命！医生提醒：五个预防措施家长必须重视
- 别克全新GL8陆上公务舱6月26日上市 多项配置全面升级
- 搜索
-